#新人打卡#鸡胸肉减脂餐
1、鸡胸肉切小块，放一旁备用。
2、把鸡胸肉放入碗中加入料酒，生抽，黑胡椒，奥尔良粉抓匀腌制10分钟。
3、热锅刷油，鸡胸肉两面煎至金黄，夹出放入碗中，碗中放入白煮西兰花，白煮鸡蛋，切片西红柿就可以了。
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1、鸡胸肉切小块，放一旁备用。
2、把鸡胸肉放入碗中加入料酒，生抽，黑胡椒，奥尔良粉抓匀腌制10分钟。
3、热锅刷油，鸡胸肉两面煎至金黄，夹出放入碗中，碗中放入白煮西兰花，白煮鸡蛋，切片西红柿就可以了。