端午节吃粽子要注意什么呢

1、粽子一定要煮熟或者是蒸熟，不然吃了特别难以消化，这样也会加重肠胃的负担，再加上不熟的粽子也特别的不好吃，味道也不好。

2、注意保质期，如果是自己亲手包的粽子，时效会非常的短，要及时的吃掉，即便是放在冰箱里孀晏弁钾也要在4~5天的时间内吃掉，不要放得太久。

3、要在白天吃粽子，睡觉之前不要吃粽子，因为这种食物特别难以消化，在晚上9:00之后去吃粽子，很难消化，有可能会影响到睡眠。

4、大家在吃粽子的时候，可以适量的吃一点蔬菜或是水果，这样是可以补充膳食纤维，也能够预防消化不良。

5、如果是粽子里添加有蛋黄或者是肉类等食品，千万不要冷吃，要趁热吃，消化力不好的人要特别的注意。

6、要注意量因为粽子不容易消化，有的人吃多了反倒会让肠胃变得不舒服，如果是消化功能不好的人，不要吃的太多，预防出现消化不良等情况。