哺乳期能不能吃鸡毛菜

2025-03-19 16:37:05

1、哺乳妈妈可以吃鸡毛菜哦!

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2、鸡毛菜富含抗过敏的维生素A、维生素B、维生素C、钾、硒等物质

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3、能够帮助哺乳期妈妈预防心血管疾病,润肠通便。

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4、鸡毛菜吃法多样,煮、炒、做汤或凉拌均可。

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5、妈妈注意哦,在烹饪鸡毛菜时,炒、煮的时间不宜过长,否则会造成营养流失。

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