食补佳品马蹄粟米羹的做法

2025-04-19 16:31:36

1、马蹄洗净切小粒，鸡蛋打散

2、先将马蹄粒放入料理盒

3、加入足量开水，注意不要超过水位线（最好低于水位线1cm）

4、盖上料理盒盖，放入微波炉，700W微波火力加热3分钟

5、打开料理盒，加入玉米粒

6、稍稍拌匀后，加入洗净的枸杞，700W微波火力再次加热3分钟

7、将水淀粉倒入料理盒，搅匀，700W微波火力再次加热2分钟一边加入蛋液，一边用筷子迅速搅散成蛋花，最后700W微波火力加热1分钟即可

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