在炎热的日子里应对偏头痛的6种方法

1、限制饮酒炎热的季节使身体容易脱水。如果您喝大量啤酒，酒精很容易使您的身体脱水并增加偏头痛的风险。因此，您应该在炎热季节限制使用这些兴奋剂，并记住多喝水以防止脱水的风险。

2、避免直接暴露在阳光下阳光直射会导致严重的头痛并引发偏头痛。所以限制在中午在室外。外出时要小心保护头部，尤其是在户外工作时。另外，请使用雨伞，宽檐帽和防晒霜，以避免阳光直射。

3、制备药物如果您打算旅行或度假，请服用止吐药，以防因偏头痛而感到恶心或呕吐。

4、保证营养炎热的天气会改变我们的日常生活带来很大影响。许多人太热而不能吃饭，而且不想吃饭。但是，这会造成身体缺乏营养，这种习惯是引发偏头痛的原因之一。

5、保持室温当温度升高时，请打开房间的空调或风扇以保持温度。因为即使您不出门，室内的热量也会引起头痛。

6、脱水是夏季偏头痛的主要原因。多喝水，吃更多新鲜的果汁……以补充体内水分。但是，并非所有液体都对身体有益。在炎热的季节，避免喝汽水，咖啡或含有大量兴奋剂的饮料，例如能量饮料。因为它们对身体无益，畹晗掇工甚至会引起脱水。