几招让双下巴消失！你的双下巴还在吗

1、为什么会出现双下巴？姿势不正确　　现在越来越多的女性朋友由于工作原因，要长时间的呆坐在电脑前，以至于脂肪的长时间堆积，所以就容易引起双下巴，好有就是睡觉的枕头太高，同样会引起双下巴。

2、吸收过多脂肪性物质　　并不是女生都不爱吃肉，其实很多女生都是非常喜欢吃肉的，而且还是一些高脂肪的肉类，在饮食上没有多注意，以至于脂肪摄取过多，而无法及时排除体外，就容易造成肥胖的原因。

3、咀嚼次数少　　现在为了方便，许多事物都是事先切好，而使用的过程中不需要过多的咀嚼，所以下巴处的肌肉没有得到很好的锻炼，所以长时间的罢工，很有可能会造成双下巴。

4、怎么消除双下巴？最简单的动作就是吐舌头　　伸出舌头，整个面部和脖子间的互动，伸舌头是可以让脖子和面部之间的皮肤保持运动状态，时间久了也就不会再出现松弛的现象，对于双下巴的出现和减轻都很有帮助。

5、刮痧去双下巴　　刮痧去双下巴是利用脂肪的燃烧来消除双下巴，但是这种做法不宜太过频繁，因为过多的刮痧，会使皮肤受到损伤，但是不坚持又看不到效果，所以这个方法还是得谨慎选择。

6、跳绳的方法　　跳绳属于一种全民运动的有氧运动之一，跳绳过程中，全身肌肉都会进行不断地抖动，对脂肪的燃烧也是很有帮助，而跳绳时候，头部可以尽量藻焐瞬赧往上仰，这样可以拉伸颈部的肌肉，对于双下巴的去除也是有帮助。