宝宝特别喜欢赖床,起床气大,怎么办
1、想让宝宝不赖床,先要做的是保证孩子充足的睡眠,养成良好的作息规律。3~5岁这个年龄段,正是孩子秩序感养成的关键时期。
2、在这个时期内,孩予养成的良好作息规律可以让孩子受益一生。
3、有的家长觉得,孩子在幼儿园时期正是比较宽松的时候,何必弄得像小学一样紧张兮兮,每天按时起床呢?
4、有这样想法的家长不在少数,然而这种想法是大错特错的。如果每天孩子的睡眠都处于一个没有规律的状态,那么孩子的作息习惯是没有办法养成的。保证孩子的睡眠量,首先要求我们家长要以身作则。
5、成巅貅晌陔人的正常睡眠时间应当在八小时,而孩子的睡眠应当保证在十小时,这要求我们帮助孩子养成良好习惯,每天定时上床睡觉。有的家长工作不太规律,十一、二点钟才睡觉,早上起得又特别晚,一到休息日统潇瘵侃就想睡懒觉,这都是不利于孩子良好睡眠习惯的。
6、不管是在节假日还是平时,都应当有规律的作息,这样孩子形成生物钟,到了点就醒了,起床后精神才会好,才会不磨蹭。
7、对孩子有吸引力,造成孩子不愿意起,那我们就找个更有吸薪姚蟪食引力的事,安排有趣的活动在起床后,让孩子期待起床。比如,菀蒯踔观我们规定七点起床,可以在七点半到七点四十安排孩子爱听的故事,或搭积木,或玩亲子游戏……让丰富的活动和我们的被子PK一下吧!
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