夏季健脾除湿养生粥怎么做

1、准备食材：小米、薏米，红豆、黄豆、红枣、芡实、花生豆、茯苓、淮山药、党参。

2、准备好电压力锅和清水。

3、用清水把食材淘洗干净

4、把淘洗干净的食材放入电压力锅，加适量清水准备熬煮。

5、最好熬时间长点，按键到熬五谷饭难熟档，这样熬出来的米粥更好吃。

6、这是熬好的健脾养生粥

7、咱们简单看下食材的功效：小米养胃，薏米除湿，红豆黄豆红枣健脾润颜色，趣胳亓欺芡实补脾开胃，茯苓健脾和胃，淮山药平和补脾胃、助消化。花生补血益智俗称长寿果。党参补益气血。相信常喝此粥对身体很好的。