脸上长痘痘怎么办

1、在饮食上 有青春痘的患者要尽量少吃海鲜、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃富含维生素的具有清热解毒作用的偏碱性食物，以防增加内热，使病症变得严重

2、在情绪上要保持心情开朗、情绪稳定，因为精神过于压抑会导致内分泌不调和皮脂腺代谢异常，也会加重病情

3、睡眠要保持充足，尽量在晚上十点到十二点之间进入熟睡状态。因为休息不好不但使心情烦躁、 皮肤粗糙，也会导致青春痘的增多和加重

4、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

5、有些人看到自己脸上有痘痘，就喜欢用手去挤，尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，甚至会引起感染

6、平常尽量避免使用过多的护肤品，化妆品会堵塞毛孔，增加痘痘的产生