如何能让自己快速长高
1、清晨时在树木茂盛的地方晨跑。
2、吃早餐前先来一杯纯牛奶。
3、多开窗户，保持室内空气畅通。
4、坚持每天上下爬楼梯，跳绳或者打篮球。
5、睡觉前做一些伸展运动，拉腿。
6、早睡早起，保持良好的睡眠习惯。
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1、清晨时在树木茂盛的地方晨跑。
2、吃早餐前先来一杯纯牛奶。
3、多开窗户，保持室内空气畅通。
4、坚持每天上下爬楼梯，跳绳或者打篮球。
5、睡觉前做一些伸展运动，拉腿。
6、早睡早起，保持良好的睡眠习惯。