早餐：[6]小米山药粥

早餐之小米山药粥，一款非常补而且养胃的粥品，做法相当的简单哦。小孩老人孕妇吃了都是非常好的。

食材

小米 适量

鲜山药 适量

白糖 适量

材料准备阶段

1、将山药清洗干净，去皮之后切成小块。如果怕切山药时候手痒的话教你一个妙招，可以用醋洗一下手然后过一下山药就不怕痒了；

2、将小米淘洗干净，装盘待用。

烹调阶段

1、准备好砂锅，倒入足量的水，待水烧开之后，倒入小米进行熬煮5分钟左右；

2、然后倒入山药至锅中进行一起熬煮，开始大火煮几分钟，然后在小火焖10多分钟；

3、待熬煮差不多时候，放入适量的白糖调匀即可食用。