6大措施助女性告别黄脸婆称号

　　女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容腴李敝笃易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。那么应该怎么办?下面就为你介绍6大方法。

　　告别黄脸婆之重生方法一：用含有碳酸的洁面泡洗脸，因为它的泡沫质地绵绸能够保湿，提升肌肤保水度。

告别黄脸婆之重生方法二：每天吹生态级负离子。生命科学家发现，人体的衰老与铁生锈的过程相似，是受氧化的结果。人体代谢过程产生“自由基”便是一种衰老因子，它作用于皮肤引起“锈斑”，作用于内脏器官形成类似“体锈”。体内自由基过剩，多余的自由基不断攻击细胞内的遗传物质DNA，令DNA所受到的氧化性损伤越积越重。这便是发生衰老及疾病的主要原因。负离子有多余的电子，进入人体后可以补充给自由基电子，促使自由基成为稳定物资，从而消除自由基。

但是并不是所有的负离子的都是生态级的，只有小粒径负离子被称为生态级负离子，因为只有小粒径的负离子才更容易透过人体血脑屏障，对人体产生充分有效的疗养效果。此外小粒径负离子对于更年期综合症的治疗也有很好的效果。随着科技的发展，生态级的小粒径负离子生成技术已经问世。负离子转换器技术已经有效克服了传统负离子生成技术的瓶颈，能生成等同于大自然的小粒径、高活性负离子。

　　告别黄脸婆之重生方法三：面部按摩。双手握拳，拳头顶住脸部两颊不放，停留十秒后放开，早晚各做三次。

　　告别黄脸婆之重生方法四：每周固定去除老废角质，减少粗糙暗沉。这样才能让平日里涂抹的精华素更好的被吸收。

　　告别黄脸婆之重生方法五：喝水少了且食物中蔬菜水果部分比例少也会导致皮肤暗淡无光泽，建议一天至少8杯水，分不同时段喝下。每餐多增加蔬菜水果的成分减少肉类摄入。

告别黄脸婆之重生方法六：食疗

　　木瓜红枣莲子蜜——补血养颜

　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

　　多吃“双豆”——祛斑美白

　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

　　枸杞酒酿蛋——给你好脸色

　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

　　花生芝麻糊——抗衰老

　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。