晚上磨牙原因与治疗

磨牙的原因很多，但总的来说都是由神经反射造成的，长期的夜磨牙会导致口腔周围的肌肉、颌关节或牙齿的承受悝洳合撺力超负荷从而导致颌关节功能的紊乱。儿童夜磨牙常常会导致牙齿变薄、对食物的冷热酸甜异常敏感，甚至牙龈坏死、萎缩等。所以孩子出现了夜磨牙一定要多注意。

【夜磨牙原因】

一、精神过度兴奋紧张

入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

二、肠道寄生虫病

蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

三、消化功能紊乱

比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

四、营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

五、其他

换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

【治疗磨牙】

针对夜间经常磨牙怎么办这个问题，治疗方案有几种，主要是以下几点：

一、控制情绪

睡觉前尽量多休息放松，避免过度兴奋，少吸烟或少食兴奋性的食品、改善睡眠的环境都有利于减轻大脑情绪的兴奋程度。

二、蛔虫的驱除治疗

如果是因为肠道寄生虫导致的夜磨牙，则可以选择杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙多发生在儿童时期。

三、纠正牙颌系统不良习惯

牙颌系统的不良习惯比如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。这些习惯都应该迟早改正。

【磨牙危害】

1、磨牙对牙齿的伤害。磨牙的时候，上下牙齿之间互相磨损，一旦牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，会使牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激出现过敏，引起酸痛。严重的甚至会出现牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。

2、磨牙对面部的伤害。有夜磨牙习惯的人，第二天清晨起床后通常也会感到面部肌肉酸痛 ,张口受限，耳前的颞颌关节在张闭口时有弹响、疼痛、牙齿隐胀不适，这是因为患者口腔整夜都在运动，加重了口周肌肉、颞颌关节及牙齿的负荷。

【磨牙预防】

预防磨牙最有效的办法就是补锌。补锌的时侯没必要一味吃营养品，有时候是达不到效果的，多吃一些富含锌的蔬菜可以起到更显着的补锌效果。