喝果汁的好处

1、自制果汁有个很大的好处，就是容易，谁都可以做。专家分享如下几点要诀： 1、如果肠胃太敏感或患有肠躁症，一定要将果汁稀释（果汁与水的比例为三比一），加芹菜汁的效果也不错。

2、 2、蔬果务必用自来水清洗。即使有机农产品也可能带有细菌。

3、3.制好的果汁最好在一小时内喝掉，否则暴露在空气中容易氧化，产生酸味。