经常艾灸好吗

1、那么经常艾灸好吗？答案是肯定的，但这个还要根据不同的人群，在量方面有不同的要求，首先如果您本身身体虚弱，长期气血不足，脏腑功能减弱，或者久病不愈，那么这时艾灸就可以一到两天灸一次，而如果您身体健康，没有什么明显的症状，那就一个礼拜灸一到两次。

2、在民间有几句对“艾灸”的描述，“长灸足三里，胜吃老母鸡”，也就是说，经常艾灸足三里穴位，比吃老母鸡还要好，真是大补啊。还有一句是“知艾者福，善灸者寿”，意思就是说知道艾灸的人是有福之人，经常艾灸的人是长寿之人。说到这里应该明白经常艾灸好吗的原因了吧。

3、 下面我为大家推荐几个常用保健的穴位：足三里、神阙、气海、关元、涌洵觐开柘泉穴、肾俞、命门穴等，可以从人体经络图上查找位置，以及功效。那么在选用艾条方面也很有讲究，首先要考虑艾条的艾绒成分，其次卷纸和结实度，最后热量、灸感和渗透力等，例如御冰台艾条，在艾绒纯度和灸疗效果之间选择了一个最佳平衡点，采用蚕丝桑皮纸卷制，浆糊粘贴，让艾条燃烧时，将有害物质降到最低。