什么时候补水保湿最有效

1、早上6:30肌肤状态：粗糙应急良方：喝杯清水　　经过呖分甾胗8小时睡眠后，身体的水分已经流失很多，最简单有效的方法就是喝一大杯清水，让身体机能重新运转，促进新陈代谢。TIPS：许多爱美的女士推荐早上空腹喝柠檬水代替清水，认为既美白又减肥，这其实并不可取，柠檬水属酸性，不宜早上空腹饮用，容易伤胃，且影响早餐的摄入及消化吸收。

2、早上7:30肌肤状态：暗沉无光泽应急良方：温和洁面　　早上洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。并且只有在充分洁面后，才可以进行下一步保湿程序。

3、中午12：00肌肤状态：营养水分流失过半应急良方：补水面膜　　午休时间，面对饥渴的皮肤，敷张面膜无疑是最好的选择。不过，使用前要先做好面部清洁哦，带妆敷面膜是非常不好的习惯。

4、下午3:00肌肤状态：晦旄额虱白涩、敏感应急良方：保湿喷雾解燃眉之急　 一整天的工作都排得满满的，对着电脑几小时的你，伴随着空调吹来的阵阵冷风，此时此刻一定觉得两颊肌肤无比疲劳！一罐保湿喷詈奏弁撑雾，这个时候就可以发挥功效。

5、晚上9：00肌肤状态：疲惫休眠应急良方：晚间护肤需不厌其烦　　皮肤的护理最好在晚上10点前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最活跃的时段。先洁净面部，为肌肤完成一次彻底的卸妆。然后再进行详细的护肤流程。