胆汁反流性胃炎慢性胃炎吃什么

1、胃食管反流属于慢性反复发作性疾病，所以，对其治疗是一个长期的过程。在药物治疗的同时，也要调整起居、合理膳食、保持心理健康、威轻精神压力，以此改善病症，预防疾病复发。

2、●日常生活要有规律一天三餐进食需遵守一定法则，饭中、饭后要保持立姿，吃完饭后不应进行剧烈运动或马上躺在床上，晚上睡觉前禁食。另外，要注意防止腹压增高的因素，如便秘、肥胖、紧腰带等。在日常生活中积极进行体育锻炼，多吃蔬菜、水果，保持排便通畅。

3、●规律进食青淡食物忌食甜食、酸菜、咖啡、浓茶、辛辣及过热等刺激的薅黾稣形食物，戒烟戒酒，避免吃的过饱，养成按时作息的良好习惯。辛辣食物具有较为强烈的刺激作用，能刺激胃酸分泌，导致食管黏膜发生炎症，增加胃食管反流发病率，所以，在日常生活中，要严格执行科学的作息时间。保证睡眠，注意日常饮食，多吃清淡食物，长此以往能有效预防胃食管反流复发，

4、●增加蛋白质摄入量食物中的蛋白质能刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力，有效减轻反族症状。所以，食管反流患者在日常饮食中要有意识地增加蛋白质摄入量，多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋清等食物，以此补充蛋白质。

5、●多吃富含纤维素和维生素的食物生活中，多吃含有丰富纤维素和维生素的食物能有效减少胃食管反流的发病率。纤维素辑湃形傥作为胃食管反流的保护因素，能有效减少疾病发作，所以，饮食中注意摄取富含维生素和纤维素的食物。新鲜水果、蔬菜是最好的选择，因为蔬果中含有丰富的维生素C，经常食用能减少胃食管反流的发生。

6、●保持良好的精神和情绪因为病程较长、复发率高，胃食管反流患者通常有不同程度的抑郁、焦虑心理。当自身情绪低落、精神却郁时，那么对治疗也就失去了信心。当这种不良心理和生理长期恶性循环，最终会导致病症加重。所以，要树立积极的情绪和良好的心理，避免不良情绪刺激，树立康复的信心。