减肥喝什么茶

生活中其实有很多减肥的方法，喝茶就是其中一种，不过也不是所有的茶都有减肥效果的，减肥喝什么茶？下面这些大家就可以试试！

1、山楂茶

1、大家应该知道山楂具有促消化的作用，其实山楂茶对于减肥也有很不错的作用，想要拥有苗条的身材的朋友们，建议可以经常喝喝山楂茶。

2、黑茶

1、黑茶，看名字就知道是黑色的茶，这种茶主要是由黑曲菌发酵而成的，虽然看起来比较黑，但其实它具有不错的减肥效果，这是因为在黑茶在发酵的过程中会产生一种普诺尔成分，这种成分能够帮助抑制脂肪堆积，尤其是对于小腹脂肪比较厚的人，建议多喝点黑茶。

3、茉莉花茶

1、很多人都比较喜欢喝茉莉花茶，喝茉莉花茶不仅让人有一种幽香的感觉，并且还很好喝，最关键的是有一定的减肥瘦身效果，茉莉花茶的制作方法也很简单，把茉莉花直接放入开水煮就行了。

4、乌龙茶

1、经常喝乌龙茶对减肥也有很好的作用，乌龙茶中含有丰富的矿物质元素，比如铁、钙之类的，而且维生素C的含量也很多，最重要的是乌龙茶中有可以分解掉脂肪的成分，这也是喝乌龙茶可以减肥的原理。

5、柠檬茶

1、夏天到了，很多人都比较喜欢喝柠檬茶，其实这款茶不仅具有美白肌肤、帮助消化以及滋润肺腑的作用，还可以帮助消除脂肪，对于减肥的人很适用。

6、荷叶茶

1、荷叶茶具有促进肠蹭汗芗槛胃蠕动，帮助粪便排出的作用，经常喝荷叶茶不仅可以改善面色、精神焕发，还可以让给人变瘦，不过喝荷叶茶也有一些技巧，必须是浓茶，多次浸泡后的效果不好，最好是在空腹时饮用。