眼干眼涩别扛着

眼干眼涩别扛着

干眼涩是常坐办公室的电脑一族最容易产生的一种眼部疾患，被称为眼疲劳。眼干眼涩一定要引起重视，千万别不当回事儿，一旦严重了后期治疗起来就会更麻烦，下面的一些小方法可能会帮助你。

1、经常眨眼，长时间看电脑、电视时间久了要眨眨眼睛，缓解一下眼睛的疲劳。

2、注意饮食，多吃一些有益于眼睛的水果蔬菜，避免干燥环境。

3、多喝水，桌子上常备眼活力茶，开水冲泡，既补充体内水分又清肝明目。

4、注意用眼卫生，常做眼保健操，保持正确的坐姿。

以上都是眼睛保护方面要注意的一些事项，只要坚持眼干眼涩就会缓解了。