产妇月子餐 红枣莲子银耳汤的做法

2025-03-20 23:26:38

1、取红枣10个,用水泡软洗净,去核切碎

产妇月子餐 红枣莲子银耳汤的做法

2、取莲子1小把用水浸泡软洗净捞出

产妇月子餐 红枣莲子银耳汤的做法

3、取银耳1大把用水浸泡发软洗净捞出撕成小朵

产妇月子餐 红枣莲子银耳汤的做法

4、取枸杞用水浸泡软洗净捞出

产妇月子餐 红枣莲子银耳汤的做法

5、取百合用水洗净捞出

产妇月子餐 红枣莲子银耳汤的做法

6、把洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖都放到熬汤锅里。加入自来水,上火用大火烧沸,改用小火熬一个小时,直至汤发粘稠即可。盛到碗里产妇就可以喝了。

产妇月子餐 红枣莲子银耳汤的做法
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