牛奶、奶油和黄油有什么区别
牛奶、奶油、黄油都是奶做的吗?它们之间有什么区别?
工具/原料
牛奶
奶油
黄油
牛奶、奶油和黄油有什么区别?
1、全脂鲜奶全脂鲜奶是姑逐拢愠奶油和黄油的原料来源。天然牛奶含有3%~4%的脂肪,含水87%左右。这些脂肪就是“奶里面的油”。全脂牛奶当中含有的营养成分最为全面。
2、脱脂奶脱脂奶的维生素A、D基本上失去了,而脱下来的黄油含有大量饱和脂肪、胆固醇、富含维生素A、D,却不是钙和蛋白质的好来源。
3、稀奶油稀奶油的营养价值介于两者之间。
4、“鲜奶油”用来制作蛋糕的所谓“鲜奶油”,根本与奶油无关,它们的主要成分是植物奶精,实际上是氢化植物油、淀佶妾蜱闺粉水解物、一些蛋白质成分和其他食品添加剂的混合物。它含有“反式脂肪酸”,营养价值比黄油还要糟糕,容易诱发心血管疾病,所以应当尽量少用。
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