如何克服急躁的脾气

1、每日三餐尽量细嚼慢咽，时间不少于20分钟；

2、说话之前先在肚子里过三遍，想好了再说，语速放慢一点，不要随意打断别人谈话；

3、做事续异收俱情尽量避免囫囵吞枣，看清工作内容，理清思路，改掉冲锋陷阵式的习惯，分清主次，安排好轻重缓急，不着急，有条不紊的干。

4、走路、开车时注意安全，宁停三分，不抢一秒，有意礼让别人，是对自己也是对他人的生命安全负责；

5、工作中，还要注意速度与精度之间的关系，力求精益求精；

6、找个了解自己的人随时监督自己，力争改掉急躁的缺点。