缓解头痛的方法

1、可将毛巾放在热水中，浸湿后拧干；或是把湿毛巾拧干后，放在微波炉里加热，以中高火加热一分钟即可。请注意温度，不要被烫伤了。2、把热毛巾贴在后颈部热敷。利用热气刺激以调节体温，让自律神经正常运作，消除头痛症状。另外，肩膀酸痛的部位也可以使用这个方法处理。

2、后颈部的肌肉与眼睛一样，最常被过度使用。将双手手掌置放于后脑，把手肘拉到眼前位置。2、一边吐气、双手一边慢慢地加压，以伸展后颈部。建议可在休息时间，多多进行后颈部与肩膀的伸展运动。

3、后脑发际线可摸到一条较粗的筋，两侧旁的穴道就是天柱穴。可按压天柱穴舒缓疼痛。如果感觉后颈僵硬，就要多花点时间仔细按压。天柱的外侧有风池穴，离天柱穴外侧约一公分凹陷处。以双手抱头的方式，可以简单地利用大拇指刺激风池穴。

4、消除压力的方法因人而异。投入热中的事物忘却外界的一切，例如与宠物玩耍、整理庭园、听音乐等，找出适合自己的事情，放松一下吧！血液循环不好时，身体就会产生酸痛，这时可以采取温热身体的方式放松。象是淋浴、洗头、泡澡等，都有助放松身体。如果加上按摩或按压穴道，效果更好。

5、药物治疗,用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者布洛芬等等。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

6、葱白治头痛法 将25克葱白掏烂如泥，将白附子、川芎各 25 克研成细末 与葱白调和 摊于牛皮纸上 敷于两太阳穴 1 小时后取下可缓解头痛。