如何食补来调理肝脏

肝脏是人体十分重要的器官，日常生活中如何通过食补调理好肝脏呢。小编在这里简单介绍下。

食补之芹菜粥：

1、使用方法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米合煮。

2、主治功效：上火头疼，调理肝脏，降低血压。

食补之菠菜粥

1、使用方法：菠菜洗净，沸水中烫一下，切断。粳米放锅内，待粳米熟时，放入菠菜。煎熬成粥，最后加入食盐怿媪镏桃味精即可。

2、主治功效：对于肝阴不足引起的高血压，贫血，糖尿病等具有辅助功能。

食补之菊花粥

1、使用方法：菊花粳米洗净，放入锅中，加入清水，大伙煮沸，文物之火熬成粥即可。

2、主治功效：该粥散风热，清肝火，降血压，适用于头晕头疼等病症患者。