山楂枸杞茶是怎么减肥的

1、山楂枸杞茶 取干山楂片10克，在锅中加入适量的清水，放入山楂片以及适量冰糖，熬煮15分钟，倒出后等到温度适宜，加入10粒枸杞子，然后加盖憋闷3分钟即可饮用。

2、功效 喝山楂枸杞茶不仅能够加速脂肪的消耗，还能抑制体内糖分的转化，有助于消除腹部脂肪；其中含有的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，观鲼视防改善便秘问题，减轻体重。 山楂枸杞茶能改善血液循环，有助于改善气色，有很好的滋养效果。

3、枸杞 枸杞中含有的碱类物质能够降低血液中的胆固醇含量，有助于清除血管中的油脂垃圾，加速排出体内毒素，改善身体代谢。 枸杞中还有大量的多糖类物质，有助于加速细胞代谢，还能起到养护肠胃的效果，改善便秘问题。

4、山楂 山楂味酸，能够疏通血管，加速血液循环，有助于排出体内毒素。山楂中还有大量的有机酸 有助于刺激胃壁收缩，有助于刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便。有机酸还能抑制脂肪的吸收，加速脂肪细胞分解，适合减肥食用。

5、注意事项： A，由于枸杞在高温下容易被破坏营养结构，所以加入枸杞时，一定要等到温度沾咎悉能适宜时，再加入枸杞，有助于发挥枸杞中的营养； B，山楂属于性寒食物，所以不适合一次性饮用过多，尤其对于肠胃虚弱的朋友来说，要谨慎饮用； C，山楂枸杞水还能起到消化积食的作用，适合在饭后饮用，有助于改善肠胃，保养身体。