健康饮食从少油开始——干煎三文鱼骨
1、三文鱼骨洗净，沥干水，斩件；
2、加一点点盐和胡椒粉在鱼骨上，拌匀；
3、锅大火烧热，转小火，放入鱼骨，慢慢煎香一边，翻过另外一边，煎至金黄色即可。
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1、三文鱼骨洗净，沥干水，斩件；
2、加一点点盐和胡椒粉在鱼骨上，拌匀；
3、锅大火烧热，转小火，放入鱼骨，慢慢煎香一边，翻过另外一边，煎至金黄色即可。