宝宝缺锌了该怎么办

1、化验确认是否缺锌。确认宝宝是否缺锌，可以通过验血结果来判断。医生会告知你宝宝的一些基本情况，以及注意事项。即使确认缺锌宝妈也不用过于担心，调整好心态，后期照顾好宝宝的日常生活。

2、补充锌剂。可以服用医生开的宝宝服用锌剂，比如6个月以下服用6mg每天，6个月以上服用10mg每天，这种量是确认缺锌后补充的，如果没有验血确认，可以实验性减少量。

3、服用锌剂注意事项。并非服用锌剂越多，宝宝缺锌的概率就越少。如果不遵循医生的建议指导，过度给孩子服用 锌剂，则会容易引起锌过量中毒，孩子会出现头晕、呕吐等症状，这时就得及时送至医院治疗了。

4、食物补充锌。其实最好的方法是通过食物补充锌元素，这也是最健康合理的方式。6个月以下的宝宝主要通过母乳喂养，宝妈饮食要健康，母乳中已经含有很多锌元素了，足以满足宝宝的需求了。

5、辅食添加。6个月以上的宝宝可以从辅食方面着手，比如可以给孩子吃点鸡蛋羹、白萝卜鱼泥、肉末卷心菜等辅食，这些食物都富含锌元素，家长可以改变下方式，引导孩子爱上辅食。

6、总之，孩子缺锌不严重可以蒉翟蛳庹从饮食上进行补充调整，如果比较严重则适当服用锌剂，减少缺锌的概率，平时也要培养孩子健康的生活饮食作息习惯，陪伴孩子健康成长，发现问题也要正确引导孩子对待，而非强迫性责骂。