吃石榴的好处和石榴的正确吃法

1、石榴作为秋季水果之王，含有丰富的维生素，石榴果实营养丰富，维生素C含量高出苹果的一二倍。

2、石榴果实中含有维生素C及B族维生素，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值。

3、石榴因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。

4、石榴是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品，还能消除女性更年期障碍。

5、大家要多吃石榴，因为吃石榴能充分补充肌肤水分，另外石榴含有花青素，所以多吃石榴能够保护眼睛。