低脂酱香鸡肉粽

2025-04-28 03:13:35

1、鸡胸肉,粽叶。

低脂酱香鸡肉粽

2、取2大勺葱伴侣 原味黄豆酱,加入2大勺味达美葱姜料酒,拌匀。

低脂酱香鸡肉粽

3、放入切块的鸡胸肉。

低脂酱香鸡肉粽

4、拌匀后放冰箱冷藏一小时。

低脂酱香鸡肉粽

5、事先泡发好的香菇虾干洗净后切粒。

低脂酱香鸡肉粽

6、炒锅烧热加入适量食用油,下香菇粒煸炒出香味后加入少许白糖翻炒至白糖溶化,加入虾干和腌制入味的鸡胸肉。

低脂酱香鸡肉粽

7、翻炒均匀后撒上葱花盛出备用。

低脂酱香鸡肉粽

8、糯米淘洗干净沥干水分,加适量盐和六月鲜 特级酱油拌匀,加入炒好的鸡胸肉香菇虾干。

低脂酱香鸡肉粽

9、用自己喜欢和擅长的方式包成粽子。

低脂酱香鸡肉粽

10、包好的粽子放入压力锅,加清水,水量要腌过粽子,大火煮至压力锅上气后,转小火煮30分钟左右。

低脂酱香鸡肉粽

11、健康低卡酱香浓郁,好吃到舔手指。

低脂酱香鸡肉粽
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