如何放松心情

1、有句话，近朱者赤近墨者黑。所以当我们心情不好时要好积极乐观向上的人在一起，这样我们也会被他们所感染，拥有那种心态，拥有那份激情，自然而然的我们的心情就放松啦。

2、外面的世界很繁蹰虞吃遂华，当我们心情不好时，我们为什么不出去走走呢。看看外面的美丽风景，看看我们从未见过的新鲜事物呢。当我们接触到新的事物，我们的心情又是焕然一新啊，那就是在放松心情。

3、做自己感兴趣的事。当我们把自己的精力都投入到那有趣的事情上，那不开心的都会忘却，此时的我们也会在那趣味当中放松自己的心情。

4、锻炼是最好放松精神的一种方式，所以多锻炼自己的身体其实是在给我们自己的身心放一次假，但也不要过于激烈的锻炼，我们的目的很简单放松自己，就是在快乐中去做自己喜欢做的。

5、不要想太多。你的压力大是因为你想的太多，或者你想要的越多还是因为你想的太多。所以要放松自己就少点心思，简简单单的过好自己的每一天，那就是你最好的放松。