如何提升心灵的力量

1、尤其在大都市的拼搏的人们，每天大家行色匆忙，忙碌中，有时候我们都不知为什么而忙？但似乎看着周遭的人，如果不与他们一样忙碌起来，好像就觉得有些不安或是焦虑了。这是我初来上海的感受。然而随着大家一起，为了自我的生存，我也像一台机器般机械式地运作着，很多时候甚至不知道为何而打拼。因为，当我们早已解决了温饱问题之后，我们随之而来的依旧是无休止的加班。

2、有人说，拼搏是为了更好的生活，然而这个所谓的更好的生活，就像一个美丽的幻境一样，永远在前方诱惑着你我，而始终未能让我们满足而停止脚步。有人说，拼搏为了更高的地位，这样日后出门办事都有人罩着。比如买个房可以有后门，孩子上个学可以进入一流的校园，家人看病可以直接找到最好的专家等等。而这一切都为了说明，我有更优质的生活，和因此带来的尊重。

3、但是，往往为了换来这样的尊贵，背后或许付出的是几倍甚至更多的条件。年轻的时候，甸魅丛蟾卖体力，拼健康，中年的时候为了社交，拼精力，牺牲家人的陪伴。有时观锻娜叼候想想，我们用尽全力绕了很大一个圈，最终无非是想让自己舒适愉悦的生活罢了。而很多时候，这些我们期盼已久的舒适生活，其实并非需要那般的执着。少一点从众的心态，不过多的向外对比，会给我们换来更多的满足和幸福感。少用一些世俗的名利地位作为人生成功的标准，我们内在会多一份喜悦和对自己的肯定。

4、当我们放下那些自我设限的标准和框架时，我尺攵跋赈们在卸下的当下便已体验到了幸福与富足。拥有一颗健康快乐的心，你自然也就能收获一个健康的身体。如今的社会，能拥有一个健康的身体，就已经是挣回来几十万畹晗掇工甚至上百万了。而那些所谓的富有阶层，只怕再多的钱都挽救不回一个健康的身体。人生活多少年不是重点，而是这几十年里，生活的品质如何？有时候看似短暂但充满幸福的人生，也远比那些饱受病痛折磨几十年的人幸福。

5、但是现实中的我们，大多数时候是迷茫的。大多数时候，我们是带着恐惧前行的。似乎不去用尽全力，透支生命，我们就可能失去什么，或是面临巨大的灾难。但真正觉察下去，却未必如此。因为我们都带着曾经不被疗愈的创伤，带着因此而来的恐惧，笼罩在自我设下的心灵陷阱里，越走越迷茫，越走越无力。

6、当我们感觉到疲惫和无助的时候，是时候回来问问自己。为谁而活？如何才能让自己过的愉悦并轻松地走下去？