脸上爱长痘痘怎么办日常注意这8点！

1、首先当然要预防，不要熬夜，超过晚上11点就要上床睡觉了。熬夜会影响身体机能正常运转，让身体器官负担多重，所以不想长痘就要早睡早起。

2、压力大的人也容易长痘痘，如果人的身体长期处于紧绷的状态，导致压力过大，就会引起内分泌失调，内分泌失调会导致长痘，所以要定期给自己减压。

3、喜欢长痘痘的人一定要注意防晒，太阳晒得过多也会长痘痘，所以平时要注意防晒，夏天出门打防晒伞、戴上帽子。因为防晒霜比较油，经常擦可能会堵塞毛孔导致长痘，所以长痘的人就不要擦防晒霜了。

4、长了痘痘后千万不要用手抠，再难受也要忍着，有些人就是控制不住手，不是用手摸就是抠，手上细菌很多，会让痘痘更严重，而且抠掉痘痘脸上会有很多坑，不美观。

5、保持脸部清洁，用温水洗脸比较好，但是不要过度洗脸，早晚两次清洁脸部就足够了，如果是天气热导致流汗可以多洗。脸部洗频繁了会导致油脂分泌更多，导致痘痘更严重。

6、选择温和的洗面奶清洗脸部，如果女生平时喜欢化妆，一定要先用卸妆水清洗后再用洗面奶，让脸彻底清洁。

7、皮肤缺水也会导致油脂分泌过多，所以要及时给肌肤补水，洗完脸后用护肤水和护肤霜给皮肤保湿，平时多喝水，多吃水果和蔬菜。

8、少吃垃圾食物，特别是油炸食品，有很多喜欢打游戏的男生脸上喜欢长痘痘，因为他们经常吃泡面，面饼也是油炸食物，要想不长痘痘，油炸的食品就少吃或不吃。