流产后该怎样保养身体

1、流产后的第一件事就是保证充足的休息，休息的过程最好是躺在床上，少下床霰翌倡戈活动，这样有利于身体的恢复。并且，休息的过程中同时也应该让大脑、眼睛身体部分也得到充肽厥与撺足的休息，尽量避免看书、玩手机、以及电脑的操作。

2、在个人卫生方面，因为子宫会有一个出血的过程，所以需要注意外阴的卫生，首先要注意勤换卫生用品，再就是不要进行盆浴，只能选择淋浴。

3、人流一个月内是生殖器易发生感染的高峰期，所以此期间是不可以发生性行为的，这样会将细菌代入宫颈，从而引起麻烦的妇科疾病。

4、流产后出血量应该不超过平时的月经量，而且出血时间主要是集中在前半个月，那么，如果发现出血量过多，且下体伴随恶臭，就需要到医院进行复查。

5、流产之后身体能量的流失非常的严重，所以一定要及时将能量补充回来，除了多喝各种营养炖品之外，还应多吃绿色瓜果。让身体中的维生素保持平衡状态，以免后期出现严重掉发等生理现象。

6、雪糕冷饮是绝对不能沾的，过于油腻的东西也应该避免，以免影响肠道的吸收。同时，太硬的食物孀晏弁钾也应该避免，总之，这期间需要吃的既容易消化，又富有营养。