手脚冰凉是病吗

2025-04-04 23:09:26

天气变冷时,身体机制为了保护内脏不受冻,让更多血液流囿鹣分胰向心、肺等重要器官,而流向四肢的血量就会减少,手脚自然会感到冷。所以对于大多数人恝依在绌来说,手脚冰凉不是病!但是怎么避免手脚冰冷或者判断自己是不是真的生病了呢?

手脚冰凉是病吗

一,病态的手脚冰凉:

1、甲状腺功能减退会导致新陈代谢低下,除了有舌常肥大、肌肉痉挛、疼痛、发僵特征以外,也有可能导致手脚冰凉症状。

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2、雷诺氏病患者也会出现手脚冰凉的情况,并伴有手指或脚趾的颜色变化:先变成白色,然后变成蓝色,同时还有发痒的感觉。

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二,正常手脚冰冷怎么办:

1、多穿衣物保暖。冬天出门入奚戢瘟尽量少穿露脚踝的裙子或裤子,手套口罩齐上,把自己捂严实了。另外尽量别穿紧身裤,紧身裤会导致血液流通不畅,感觉会更冷。

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2、热水泡脚。泡脚可以促进血液循环,能驱寒保暖,还可以缓解疲劳。注:泡脚的时间一般以30分钟为宜,水温40度左右为宜;每日睡前进行效果更好。

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3、多做运动。运动可以让血液循环和新陈代谢加速,对缓解手脚冰凉也是很有效的。

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4、多吃温热性食物。如羊肉、红枣等,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮等。

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