怎样减轻高考压力，轻松应对高考

1、首先是时间的利用，一般高三的学习时间都排的满满的，休息的时间被压缩到极限。我们一定要利用好课堂的学习时间，集中一切的精力，不要盲目的去攀比时间，一定要结合自身的精力，有的人下课了多学习半小时第二天仍然精力充沛，有的人可能多学习了十分钟第二天上课就打盹，这样得不偿失。所以利用的是有效的学习时间，课下感觉精力达不到了就要抓紧时间休息。

2、锻炼身体很重要，不要觉得体育课和每天的做操不是考试的内容就得过且过，高三本来就学习紧张，赓议谑怎锻炼的时间少，没有好的身体怎么应对紧张的学习，身体是革命的本钱，认真对待锻炼的时间。

3、饮食不能大意，学会补充营养。我上高中时家庭条件不是很好，吃饭很节省，经常吃不饱，有时为了节约排队的时间上超市买袋泡面就是一顿饭，这样很不好，经常感到大脑供血不足，影响了学习。现在生活条件好多了，一定要吃好吃饱，才能更好的学习。

4、多与老师沟通，不仅是学习中遇到的难题，当学习紧张心态调整不过来时，可以趁晚自习时找老师聊聊，老师的话一定对你有用。

5、结交一两个学习的伙伴，知心的朋友，一起探讨学习的问题，互相开导，互相鼓励，互相帮助，有这样时刻给予你正能量的朋友会觉得学习动力十足。

6、回家时一定要和家人沟通学习的问题，获得家人的鼓励也很重要。