如何有效提高孩子的智力

1、 孩子运动不足，这就不能增强孩子大脑的供血，导致孩子的智力发展就会缓慢，手脚就比较慢，家长需要经常带孩子跑步或打球等运动。

2、 孩子喜欢玩，到了晚上想到操场上玩，这样回来休息时，不能入睡。导致孩子没有充足的睡眠时间，这样孩子的大脑发育受到影响，对孩子的智力发展不利。家长必须要督促孩子按时休息。

3、 孩子的营养水平跟不上，也会影响孩子的智力发展，要经常吃水果和蔬菜，这样大脑就不会缺乏营养而功能减退。家长要告诉孩子不能挑食，必须各种蔬菜都吃，每天按时吃好。

4、 孩子经常吃零食，比如喜欢吃甜食，这会影响孩子肠胃功能对其他营养物质的吸收。导致营养不良，大脑发育缓慢。父母要给孩子带个好榜样，不能经常吃甜食。

5、 现在的生活好了，孩子可以吃到很多精细的食物，很少吃到些五谷杂粮，这会影响肠道对植物纤维素的吸收，导致孩子经常出现便秘的情况。这不利于大脑的发展，导致孩子的记忆力下降。父母要经常给孩子吃些粗粮。

6、 父母平时可训练孩子的平衡能力，比如单腿站立，这样可以使孩子集中精神，那么，孩子在读书的时候就会注意力集中，思维不容易迟钝。通过一些锻炼的方式加强孩子的智力发展。