怎样在日常生活中养出白白的皮肤

1、排毒：排毒好不好，对于女生来说是很关键的东西，要注意平时多喝水，尤其是柠檬水，最近很火的柠檬杯，方便而且容量大，可以用来泡柠檬水。

2、食疗：想要好的皮肤，首先就不能长痘，所以，少吃辣很重要。其次，在炎热的夏季，要多吃豆腐、黄瓜、西红柿之类的蔬菜，补水又美白。

3、睡眠：充足的睡眠不仅能减轻黑眼圈，还能让你的皮肤更有光泽。对于女生来说，熬夜是最伤皮肤的，所以每晚至少要睡足8小时。

4、保养：睡觉之前玩了电脑，一定要在睡之前仔细清洗脸部，因为有辐射，而且对着电脑，皮肤容易出油。宛鳘艺荤另外，可以在睡之前用黄瓜敷脸部，进行补水。

5、面膜：选择一款适合自己的面膜，是非常重要的，最好在购买之前分析自己的肤质，然后根据特性购买适合自己的面膜。