怎样忘掉一个人快速摆脱失恋的影响

1、学会原谅。恋爱中有这样一句话：爱你就是爱自己。岳赎祝浦失恋时还有同样的话：原谅你就是原谅自己。坦诚面对自己的感情，无论自己怎么努力，有时候都是没有结果的，这时候原谅所有人，包括他和自己。

2、转移注意力是个好方法。俗话说“眼不见，心不乱”，当你不再把心思放在他身上时，他就会逐渐成为过去了。 你要避免和他一对一的单独接触，尽量和大家一起玩。

3、多给自己一些时间。冰冻鹩梏钔喔三尺非一日之寒，何况是一段感情。感情不是一夜间就能消散的，但相信时间会冲淡一切。应该学会管理自己的情绪，把自己的兴趣转移，世界这么大，想去看就去看看吧。

4、不要藕断丝连或故意默默关注他。屏蔽掉他的QQ，微博或者社交信息。不要总想着他发了什么新鲜事，他和谁在一起，上哪儿玩了。

5、不要刻意放大他的好。想想他的缺点，他并不是那么十全十美的人，不值得你这么煎熬。

6、开始经营自己的圈子，加入关心你的人群。你可以在和他一起时保持友好的态度，但是不要再去花费无谓的精力来获得他的注意和认可。花更多的时间跟好朋友们在一起，快快乐乐过自己的生活。

7、多结交一些新的朋友。你可以加入一些俱乐部，做一些志愿活动，看看当地的医院、养老院、宠物收养所有什么样的活动。做一份兼职工作。

8、让自己忙碌起来。挖掘一些新的爱好，比如绘画、乐器、运动、厨艺等。组织一些活动，叫朋友来家里，简单一点的活动就可以，比如看电影。这样就忙起来没空想他了。

9、多听听音乐，放松自己。改变下自己的穿衣风格，让自己的心情变变。出去散散步，吹吹风。

10、有句这样的话“忘记一个人最好的办法是爱上另一个人。”不要排斥自己身边别的人，和他们交往，用心发现，你总会找到自己的真爱的。如果此经验帮助了你，请给我投票吧，希望能帮到更多的人。