得了龋齿怎么办

1、首先从正确合理的刷牙开始，刷牙是保持口腔清洁最有效简便的方法，它能够清除食物残渣还有付着在牙齿表面的细菌，减少口腔疾病的发生，选择合适硬度适合自己大小的牙刷，

2、刷头要选择大小适合自己的，让其在口腔中可以自由旋转充分发挥，牙刷刷毛不要选择太硬的不然容易损伤牙龈。

3、每次刷牙结束后都用清水冲洗牙刷没将水甩掉，放在通风的地方，减少细菌聚集的机会。每次餐后应及时刷牙，做到早晚刷牙，还有一人一个牙刷，一人一个牙膏，避免交叉感染。

4、注意定期清洁牙齿，如用牙线清洁牙缝中残留的食物，用无菌漱口水餐后及时漱口等。防止或减少细菌在牙齿上粘粘，或者选用中药制济漱口达到牙齿保健的作用。

5、化学元素氟具有悴匙吭佰预防龋齿发生的作用，所以我们可以选用含氟的牙膏，每次刷牙坚持3分钟，最有效的方法就是封闭疗法，将龋齿的洞口用特殊的物质封闭，弋讥孜求使细菌缺氧死亡，这种疗法用于学龄前儿童，待恒牙长出后予以保护和注意口腔卫生，龋齿就可以得到控制或者消失。