怎样喝酸奶健康又年轻

1、酸奶配木瓜，丰胸减肥木瓜是丰胸佳品，热量低，是减肥MM的丰胸减肥美容的首选食品。把木瓜搭配在酸奶中，是绝佳的减肥美容饮品，而且口味超赞！

2、酸奶配绿茶，抗辐射用绿茶粉放到酸奶中搅拌均匀后食用，不但可以排毒，缓解便秘，减肥瘦身，还具有抗辐射的功效哦。

3、酸奶配红糖，燃烧脂肪红糖中含有丰富的维生素和微量元素。营养成分非常高。在酸奶中加入红糖，可以促进微循环，改善肠道内环境。燃烧脂肪，减肥效果不错。

4、酸奶红酒，美容排毒酸奶促进消化，红酒养颜美容。两者的完美结合能调整肠道环境，治疗和预防便秘效果奇佳。

5、酸奶配香蕉，减肥润肠香蕉低热量，高营养，又富含蛋白质、维生素A和C。还有多种膳食纤螗徇吼笊维。是非常好的营养食品。搭配酸奶食用不但能使人有饱腹感，还能起到润肠通便的功效。达到减肥的效果。

6、酸奶配黄瓜，纤体绝佳黄瓜和酸奶的热量都很低，两种食物都不会吃胖，二者结合就是很好的美容瘦身食品。黄瓜榨汁与酸奶搅拌，加入一些细丝，口味更清香。

7、酸奶配干果，健康营养干果中所含营养成分相当高，和酸奶结合不但口感好，还能治疗和预防咿蛙匆盗动脉硬化，胆固醇偏高，还能缓解眼疲劳。把各种干果去壳弄碎，洒在酸奶上拌匀，做为早餐超级赞！