怎么才能学好中国功夫

2025-04-19 19:34:56

1、兴趣:找到一个自己喜欢的武术,自己喜欢的,才能让自己愉悦并乐于去学习

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2、方法:一个好的方法和指导是必要的,要不然容易走形,达不到锻炼的效果

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3、坚持:每一个招式都是经过长期的积累改进和实践发展而来的,只有每天坚持锻炼才能使身体各个部位达到协调和统一化

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4、静心:练武,一是练身,二是练心,心无杂念,才能感受到身体各个器官的变化和感觉

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5、养性:乐于体会每一招式的带来的享受,养生类中国武术,一招一式都是对不同内脏或肢体的养护

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6、升华:对一个事物套芴滞驾久了,就会自然而然产生升华,通过练习中国武术,可以感悟其中的道理,从武术中看人生,从人生中的武术,这是其最高的境界

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