心情不好怎么办 几个小细节保持好心情

1、翻阅过去的美好我们心情不好的时候，可以把自己的空间或者微博很早以前开通的时候写的心情看一下，或者看一下自己初中高中时候的同学录，过去的拍照的照片。怀念过去，会让我们自己的心情会有所好转的，可以试试的。

2、坚持锻炼身体这个可能感觉与细节无关，但是如果我们每天都坚持锻炼的话，我们会发现，我们的心情会慢慢的改变，因为运动，带动全身肌肉的运动，会让我们体验到不一样的感觉，久而久之，我们的心情也会发生变化的。

3、给自己一个休息的时间允许自己胡思乱想，允许自己大睡一觉，这样，给自己的心一个放松，一个属于自己的时间，从而让坏心情离你而去，好心情进来。

4、找个目标有时候，我们的生活感到很无趣，或者无事可做，就会心情不好，这时候，我们可以设置一个个目标，容易实现的，并且是可以做到的，不要太空泛了，要具体的来做，这样，每达到一个目标，心里面就会好很多。心情也会好起来的，要不的话，无事生非，心情会更加不好。

5、自言自语如果是女生的话，可以找一个东西发泄一下，自言自语的说出来，把那些影响心情不好的事情说出来。发泄一下就会好一些了。

6、狂街 吃小吃有时候，也许心情不好没有心情狂街，但是我们心情不好的时候，要去吃一些小吃，去你们那边一直比较多的小吃的地方，你会边吃，边看周围，给自己一个想象的空间，当你看着周围的人，环境，心情就会不一样的。