六个月上班之后奶量减少怎么办
1、可以想象哺乳的画面。很多宝妈上班之后,开始忙碌工作,注意力发生了思凳框酣转移,从宝宝的身上转移到了工作上,自然会分心,这个时候,要多想想自己的孩子,想孩子可爱的笑脸还有孩子吃奶的情景,时刻提醒自己是个称职的宝妈。
2、用吸奶器把奶吸出来。上班之后,奶量减少是一个必然的趋势,没有了宝宝的吮吸,奶量自然会少的,买一个吸奶器,每两个小时左右就吸一次奶。吸出来的奶没有那么新鲜,不要给宝宝吃了。
3、吃一些营养丰富的坚果类食品。上班之后,摄入的营养减少了,不像在家里那么随便了,像吃点什么就吃什么了,上班之后有了很多的限制,带一些方便营养丰富的零食。例如核桃,栗子。
4、给宝宝添加奶粉。六个月的宝宝,要保持充足的营养才能够健康成长,奶粉营养丰富,可以适当给宝宝添加合适的奶粉。
5、给宝宝添加辅食。宝宝六个月后,是可以吃一些粥状的辅食的,例如水果泥,米粉,米乳,营养粥,都可以喂宝宝吃了。
6、多陪宝宝。妈妈突然就上班了,宝宝一定非常不习惯呢,有时间了,就多陪陪宝宝,虽然宝宝目前还不会表达。
7、给宝宝断奶。如果乳汁减少得非常快,建议还是给宝宝断奶吧,心一狠,就断了,宝宝断奶之后,会更加容易接受奶粉。
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