如何护理头发

有一头强韧的、闪亮的，充满活力的秀发可以增加你的自信心，让你感觉可以挑战整个世界。遵循下面这些简单的步骤，你很快就会拥有梦寐以求的快乐而又健康的秀发！

洗发和晾干

1、知道什么时候洗头。人们经常错误地认为他们每天都需要洗头发，但是经常洗头发会让头发变得干燥，或者让头发质量下降。对大多数人来说，每周至多洗3到4次就够了。头发越长、越厚、越卷曲，就需要更多的时间来打理头发，那么你洗头发的间隔时间就可以更长。如果你的头发很容易变油，而你必须天天洗，那就使用一个轻量级或“日常”的洗发水，因为这些洗发水的成分比别的更加温和。[1]

2、使用护发素。在洗头之后总是要用好的护发素。护发素会对你的头发提供水分，让它更加柔软更加容易梳理。毋队末哎它也会让你的头发在淋浴之后产生更少的损害。只是在你的头发中间或者尾部涂抹护发素，否则它会看起来更加油腻。使用免洗护发素至少一周一次。免洗护发素能够深入资阳你的否发角质层，更完全地修复受损发质。试着在你淋浴之后喷免洗护发素。喷雾会让你的头发更加柔软更加顺畅。时常尝试做一个深层护理。你可以使用深度护理，比如橄榄油、摩洛哥坚果油、鳄梨油和椰子油。

3、使用一把梳子。湿的头发比干的头发更容易受到伤害，因为它更加有弹性更容易受损。因为头发在潮湿的时候是最脆弱的，你不应该在洗后直接用梳子梳理它，相反，你应该喷一些顺发液，然后用一个宽齿的梳子去掉打结的地方，减少破损。记得从发梢开始，而不是从根部梳下来。一旦你的头发干燥，一定要避免不必要的梳洗、梳理或打理。

4、买适合你头发类型的洗发水和护发素。为顺滑、油腻、干燥或染过的头发选择一个洗发水和护发素组合，坚持下去！无论你是什么类型的头发，总会有一款产品特别适合你。

5、不擦干头发。头发在湿的时候更加脆弱，用毛巾擦干头发会造成损害。用毛巾擦头发可能会破坏角质层（外层的头发），造成更多的损害，导致头发卷曲或蓬松。试着用毛巾洗去头发中多余的水分，而不是摩擦。买一条超级吸水毛巾，可以在洗后环绕头发。

6、少用电吹风。频繁使用电吹风可以吹干头发，但是会导致头发破损和分叉。试着尽量不用吹风机，尽可能地让头发自然晾干。如果你使用吹风机，不要让它太靠近你的头发，

使用护发产品

1、涂发膜。涂发膜至少要一月一次，这样能够给头发提供深层滋养，让头发柔软有光泽。使用专门针对你头发类型的发姆殡鸺架膜，不管你的头发是干性的、油性的还是彩色的。好的发膜可以在药店和美发沙龙中买到，或者，你可以使用厨房里的材料自己制作发膜。“适用于所有类型的头发：鳄梨和蜂蜜。”从一个成熟的鳄梨中挖出果肉，将其与一汤勺的有机蜂蜜混合。将它混合物涂在头发上，让它晾20分钟，然后在淋浴时将其洗掉。“适用于干性头发：橄榄油和鸡蛋”：把三大汤匙特级初榨橄榄油和两个鸡蛋混合，将混合物涂抹在你的头发上，晾20分钟然后淋浴冲洗干净。“适用于油性头发：苹果醋和柠檬”：将四分之一杯的苹果醋和一整个柠檬的碎皮混合，设定15分钟来让它吸收你头皮的油脂，然后在淋浴时冲洗干净。“适用于起头皮屑的头发：香蕉、蜂蜜和杏仁：”把半个成熟香蕉加两勺蜂蜜在加几滴杏仁油，让混合物涂在头发上让浴帽罩着，晾20分钟后冲洗干净。

2、使用精华液在吹干头发之前将精华液涂在湿头发上，或者在刚吹干的头发上涂精华液。这将有助于让你的头发柔软而闪亮，同时最大限度地避免打卷。通常只需要非常少量的精华液。（一硬币大小左右）把精华液涂抹在头发的中部和尾端，避免涂在发根上，否则你的头发会看起来油腻。

3、使用防热保护。在用熨斗和烘干机高温烘干你头发之前要涂抹某些热保护产品，这很关键。热是你的头发最坏的敌人，所以要使用一个防热喷雾剂来锁住水分，减少燃烧和破损。热保护产品有多种形式，包括喷雾、精华液、摩斯和霜。要经常把热保护液涂在潮湿的头发上，确保它可以完全被吸收。如果你将它涂在干燥的头发上，它会粘在头发上部，不能提供足够的热保护。

4、使用紫外线隔离产品。你知道保护你的皮肤免受紫外线伤害很重要，那么你的头发呢？太阳会让你的头发变得干燥，损害你的头发，因此重要的是要使用专门设计的产品来减少太阳的伤害。唁昼囫缍这些产品可以帮助防止头发在太阳下迅速发干，并且可以让它们保持黑色，而不是被晒成红色或古铜色。大部分的紫外线防护品是现成产品，比如防紫外线的发胶或者免洗护发素。记住，紫外线隔离产品需要抹在潮湿的头发上，否则，它们会浮在表面而不会渗入头发。

5、避免使用含有化学添加剂的产品避免使用含有硫酸盐、苯甲酸脂类或钠氯的洗发水、护发素和其它护发产品。这些成分会随着时间的推移堆积在头发里，造成伤害，使头发质量下降。