产后该如何呵护乳房

概 啄醴荇侧述：

怀孕期间女性的乳房就开始慢慢变大，产后还会有增大的现象，因为开始有乳汁了，还要开始哺乳，那我们该如何挹掷秦把把自己的乳房呵护好呢？

步骤/方法：

及时排空乳汁，哺乳可以降低乳腺增生的发生，还可以预防其他乳腺疾病。

每哺乳一次记得用干净的毛巾或者是温水清洗乳头，确保不要有乳汁结垢在乳头面上，如果在外不方便可以使用湿巾清理。

不能不穿乳罩，如果这个时候不穿很容易导致乳房下垂，以后再想纠正回来就比较麻烦了。

每天晚上睡觉之前用热毛巾给乳房按摩，可以使淤积的乳汁散开，避免乳腺炎的发生。