早餐系列（5）---红米肉松海苔饭团

红米肉松海苔饭团

材料：

米饭2碗，肉松、白芝麻、海苔松各适量，保鲜膜一张，

自己喜欢的模具一个（可不用）

1、把保鲜膜铺在模具上面；

2、把米饭盛进模具，填满半个模具；

3、把适量肉松、海苔松、白芝麻放进米饭上面；

4、再加一层米饭，把模具装满；

6、倒扣模具，取出饭团；

7、揭开保鲜膜，把饭团扣在碟子上即可；

8、热吃好吃，装进保鲜盒当成便当，带去上班或者外出游玩的时候吃

也很适合呀。

1、在米饭中加入海苔松和白芝麻，用筷子拌匀；

2、保鲜膜平铺在案板上，铺上一层米饭，中间放上适量肉松；

3、拉起保鲜膜的四边，然后拧紧，成圆形饭团；

4、打开保鲜膜，把饭团倒扣在碟子上即可。

配搭上水果、白煮蛋、牛奶就是一顿营养又丰富的早餐啦，红米肉松海苔

饭团，能量早餐呀（题外话：大喜大的海苔松超级美味哦）：

早餐系列1--西多士&胡萝卜玉米肉末粥早餐系列2--红豆大菜糕&粗粮

早餐系列3--肉松白粥&杂锦炒米粉早餐系列4--火腿生菜卷蛋饼&椰香南瓜糊