怎样预防乳腺炎

哺乳女性得了乳腺炎不赞迢鹣嘞仅会伤害到自己的身体,而且还会严重影响孩子的健康,所以处在那个时期的女性一定要多了鞅瓞慈玢解下乳腺炎的预防措施。那么,怎样预防乳腺炎呢?

步骤/方法

养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,也不挑食。按时按量的饮食习惯,是预防疾病的关键所在。对于乳腺炎饮食来说,最关键的一点还是应以低脂肪高蛋白的饮食原则,不吃那些辛辣刺激类的食物。

养成良好的生活习惯,注意保持乳房的清洁卫生,在哺乳完之后,应及时用温水清洁乳房,避免受到细菌感染的情况。

保持乳头清洁,每次喂完奶应使乳汁吸空。如吸不空有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空,避免乳汁淤积。女性不要让孩子含着乳头睡觉,因为孩子含着乳头睡觉,就很容易造成细菌感染。

应该温水和肥皂清洗乳头。定时哺乳,应使乳汁吸尽,如婴儿未吸尽,应用吸奶器吸尽。还应该防止乳头破损或皲裂,如发生乳头破损或皲裂,应及时治疗,必要时暂停哺乳,用吸乳器吸尽淤积的乳汁。

进行自我保健,通过按摩来护理乳房,产后的女性要尽早的进行哺乳,这也会减少乳腺炎患病的可能。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷,热敷后用手按捏乳房,提拔乳头。