健康鸡胸三明治

2025-04-03 09:57:24

1、鸡胸用1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜提前一天腌好，然后煎熟；面包片在东菱早餐机中烤一下

2、一片面包上先放一片生菜，再放上鸡胸肉

3、再放上紫甘蓝，再放上煎好的鸡蛋，再放上西红柿；最后放上面包片，用保鲜膜裹好，从中间切开

4、非常让人满足的鸡胸三明治～

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