眼睛干涩的6个生活小方法

1、眼保健操,专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音,专家提醒：茶叶含丰富胡萝婚桔翟稍卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

3、打呵欠、含酸梅,专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

4、抹护眼霜,专家提醒：不是所有护眼霜都能润眼，有些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。

5、热毛巾敷眼10分钟,专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

6、滴眼药水,专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的鸩月猎塘频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。