减脂食谱—冬瓜汤的做法

1、准备半块鸡胸肉

2、剁成肉沫

3、虾仁切小块，不用切的太碎，有一点颗粒感口感更好

4、切一点洋葱沫，把虾仁块鸡肉沫和洋葱沫放在一个碗里

5、加一点盐

6、加半勺生抽

7、加半勺耗油

8、拌匀，放在一旁备用

9、一块南瓜去皮切块

10、切几片姜片

11、切一点香菜末

12、锅中烧水，姜片放进去一起煮

13、水开放进冬瓜

14、放一点生抽调调味

15、手蘸水，把馅料团成圆球

16、一个个下入锅中，水开后煮3—4分钟

17、加一点盐

18、加一点鸡精，关火

19、把香菜沫先放进汤碗里

20、把煮好的汤倒进碗里